براي زيبايي صورت و داشتن پوستي زيبا و درخشان، تداوم در مراقبت روزانه از پوست و استفاده از محصولات مناسب از اهميت زيادي برخوردار است
چه هدف، كاهش سرعت پيري طبيعي پوست باشد چه كاهش و پيشگيري از جوش و آكنه، همه ما بايد براي حفظ سلامت پوستمان يك سري اقدامات مراقبتي انجام دهيم. به جاي اينكه به برنامه روزانه مراقبت از پوست به عنوان يك كار طاقت فرسا نگاه كنيد، مي‌توانيد آن را يك فرصت آرامبخش براي درمان و بهبود پوستتان تلقي كنيد. تداوم در مراقبت روزانه از پوست، اولين قدم در بازيابي سلامت و درخشندگي پوست است. در اين مقاله به بايدها و نبايدهاي يك برنامه روزانه ايده‌آل براي مراقبت از پوست اشاره مي‌كنيم. در ادامه با ما همراه باشيد…بايدها۱٫ قبل از اينكه بخوابيد آرايش خود را پاك كنيد.اگر با آرايش بخوابيد، علاوه بر لوازم آرايشي تمام آلودگي ها، چربي‌ها و سمومي كه در طول روز روي پوستتان جمع شده باعث بروز مشكلات پوستي زيادي از جمله مسدود شدن منافذ، تحريك شدن پوست و بروز جوش و آكنه مي‌شود. پاكسازي صورت از باكتري‌هاي مضر كه به پيشگيري از مشكلات پوستي ناخوشايند در آينده كمك مي‌كند، تنها يك دقيقه از وقت شما را مي‌گيرد.۲٫ صورت خود را بشوييد.صورت خود را دست كم يك بار صبح و يك بار قبل از اينكه بخوابيد بشوييد. براي تميز كردن سطح پوستتان مي‌توانيد به انتخاب خود از يك پاك كننده صورت استفاده كنيد. پاك كننده‌هاي صورت به شما در برطرف كردن لكه‌هاي تيره كه در اثر آفتاب سوختگي يا آلودگي هاي محيطي بوجود آمده‌اند كمك مي‌كنند. اگرچه بيشتر افراد در پاكسازي پوست خود قبل از خواب تنبلي مي‌كنند، اما پاكسازي پوست تاثيرات شگفت انگيزي روي رنگ پوست مي‌گذارد.۳٫ هر روز به پوستتان كرم ضد آفتاب بزنيد.اگر هر روز از پوست خود در برابر خورشيد مراقبت نكنيد، آسيب‌هاي ناشي از خورشيد مي‌تواند سبب مشكلات پوستي جدي در شما شود. در واقع، قرار گرفتن بيش از حد در برابر اشعه‌هاي فرابنفش خورشيد دليل اصلي پيري پوست است.به همين دليل استفاده از ضد آفتاب به عنوان بخشي از برنامه روزانه مراقبت از پوست ضروري است. اگرچه ممكن است مرطوب كننده يا لوازم آرايشي حاوي ضد آفتاب باشند، اما براي مراقبت از پوست در تمام روز كافي نخواهند بود. بنابراين هر روز به صورت جداگانه از يك ضد آفتاب طيف گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده كنيد.۴٫ هر روز پوستتان را مرطوب كنيد.اگر برنامه روزانه ي شما به نحوي است كه باعث عجله ي زياد به هنگام صبح مي شود، گاهي اوقات ممكن است از مرطوب كننده استفاده نكنيد. در كنار ضد آفتاب، مرطوب كننده بهترين محصولي است كه مي‌توان به برنامه روزانه مراقبت از پوست اضافه كرد.پوست شما چه چرب باشد چه خشك يا چيزي بين اين دو، انتخاب مرطوب كننده مناسب با نوع پوستتان، مي‌تواند سبب تفاوت‌هاي چشمگيري در زيبايي صورت شما شود.نبايد‌ها ۱٫ از پوست گردن و قفسه سينه به راحتي نگذريد.زماني كه صحبت از مراقبت از پوست مي‌شود، تمركز برخي افراد فقط روي صورت شان است. به ياد داشته باشيد كه علاوه بر صورت، گردن و قفسه سينه نيز در معرض ديد هستند. پوست اين قسمت‌ها نسبت به ساير قسمت‌هاي بدن نازك‌تر بوده و بيشتر در معرض آسيب قرار دارند.بنابراين براي مبارزه با نشانه‌هاي پيري و درخشان نگه داشتن پوست اين نواحي، حتما آنها را مرطوب و لايه برداري كنيد و به آنها ضد آفتاب بزنيد.۲٫ پوست خود را بيش از حد لايه برداري نكنيد.اضافه كردن لايه برداري به برنامه روزانه مراقبت از پوست، اقدامي عالي است، زيرا سبب از بين رفتن سلول‌هاي پوستي مرده و ايجاد فضا براي سلول‌هاي پوستي جديد و سالم‌تر مي‌شود. با اين حال در لايه برداري پوست صورتتان نبايد زياده روي كنيد.فرقي نمي‌كند از لايه‌بردارهاي فيزيكي استفاده مي‌كنيد يا لايه بردارهاي شيميايي، در هر صورت بايد بين هر بار لايه برداري مدتي به پوستتان استراحت دهيد. يك تا سه بار لايه برداري در هفته براي بيشتر انواع پوست‌ها كافي است. لايه برداري بيش از اين مقدار مي‌تواند سبب تحريك پوستتان شود.۳٫ از ساعت خواب تان كم نكنيد.خواب نقش زيادي در سلامتي بدن و زيبايي صورت و پوست دارد. شما بايد هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابيد تا بدن تان براي ترميم و به دست آوردن انرژي دوباره براي روز بعد زمان داشته باشد.اگر به بدن تان براي استراحت و تجديد نيرو زمان كافي ندهيد، در نهايت با پف چشم، حلقه‌هاي سياه دور چشم، جوش، چين و چروك، التهاب و ديگر مشكلات پوستي مواجه مي‌شويد. اگر در خوابيدن مشكل داريد، يك برنامه شبانه آرامبخش براي خود تنظيم كنيد.از اين درمان‌هاي خانگي اجتناب كنيد؛ حتي اگر همه افراد آنها را انجام مي‌دهند.برخي از مردم ادعا مي‌كنند كه از انجام روش‌هاي خانگي همچون استفاده از آبليمو و خميردندان براي درمان مشكلات پوستي خود نظير برآمدگي ناشي از جوش و لك‌هاي تيره نتيجه گرفته‌اند. اما حقيقت اين است كه اين روش‌ها سبب آسيب‌هاي بلند مدت مي‌شوند، زيرا مي‌توانند به ديواره‌هاي پوستي آسيب برسانند. به گزارش لافارر مهم‌ترين مواد طبيعي كه نبايد از آنها براي درمان خانگي استفاده كرد، عبارتند از:آبليموآبليمو حاوي اسيد سيتريك است و بسيار اسيدي ست؛ به همين دليل مي‌تواند سبب بروز لك‌هاي تيره بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشيد شود. همچنين مي‌تواند پوست را خشك و تحريك كند.جوش شيرينجوش شيرين قليايي و داراي PH هشت است. به همين دليل، به پوست شما آسيب مي‌رساند و به طور چشمگيري محتواي آب پوست را كاهش داده و سبب خشكي پوست مي‌شود.سيرسير خام مي‌تواند سبب حساسيت پوستي، اگزما، التهاب پوستي و تاول هاي آبدار شود.خمير دنداناگرچه مواد تشكيل دهنده خمير دندان ميكروب‌ها را از بين مي‌برد و چربي را جذب مي‌كند، اما مي‌تواند سبب خشكي يا تحريك پوست شود.شكرشكر به عنوان لايه بردار، براي پوست صورت بسيار خشن و نامناسب است.برخي از اين مواد، طبيعي و مقرون به صرفه هستند، اما فرمولاسيون موجود در آنها براي پوست شما تنظيم نشده‌اند. با مصرف اين عناصر حتي اگر بلافاصله با عوارض جانبي مواجه نشويد، در بلند مدت دچار آسيب خواهيد شد. بهترين كار اين است كه از محصولات تنظيم شده براي نوع پوستتان استفاده كنيد. قبل از استفاده اين مواد، با پزشك يا متخصص پوستتان مشورت كنيد.شما براي زيبايي صورت تان چه كارهايي انجام داديد؟ كدام نتيجه بخش بود؟ تجربيات تان را با ما و ديگران به اشتراك بگذاريد…
منبع : لافارر